Retrouver clareté, équilibre et énergie durable
UN levier essentiel pour atteindre votre objectif
Quel que soit votre objectif, qu’il s’agisse de lancer un nouveau projet, de traverser une transition professionnelle, de retrouver de la motivation, ou de rééquilibrer votre vie personnelle, le stress est presque toujours un facteur présent.
Parfois visible, parfois insidieux, il peut freiner vos élans, entretenir la confusion mentale, ou vous couper de vos ressources.
C’est pourquoi, dans chaque accompagnement, la gestion du stress est intégrée comme un levier fondamental de réussite.
Travailler sur votre stress, c’est vous offrir de meilleures conditions pour clarifier vos idées, faire des choix justes, agir avec confiance et garder le cap dans la durée.
Dans quelles situations je peux vous accompagner ?
Parfois silencieux, le stress peut être un frein inconscient qui nous détourne de nos meilleures options. La peur de l’échec ou d’un obstacle nous pousse alors à éviter ce qui pourrait réellement nous rapprocher de nos aspirations. Or, l’échec n’est pas dans la tentative : il réside dans le renoncement à ses rêves et à ce qui fait sens pour soi.
- Vous portez un projet (création d’activité, changement de métier, reconversion) : le stress peut bloquer votre passage à l’action ou alimenter des doutes constants.
- Vous vivez une période de transition (mutation, prise de poste, séparation, burn-out, retour à l’emploi…) : le stress peut amplifier les incertitudes et désorganiser vos priorités.
- Vous occupez un poste à responsabilité : la pression, les décisions à prendre, les sollicitations permanentes peuvent générer une surcharge mentale ou physique.
- Vous avez l’impression de ne plus avancer, ou de tourner en rond : le stress chronique peut brouiller vos repères internes, générer fatigue, perte de motivation ou isolement.
- Vous voulez retrouver du sens dans votre quotidien : apaiser le stress, c’est aussi créer l’espace pour entendre ce qui vous anime vraiment.
Transformer le stress en énergie constructive
Le stress peut prendre bien des formes : tensions physiques, ruminations, perte de motivation ou difficulté à prendre du recul. Mon accompagnement vous aide à comprendre comment il se manifeste dans votre quotidien, à identifier vos signaux d’alerte et à mieux en décoder les mécanismes.
Ensemble, nous faisons émerger vos ressources internes – émotions, valeurs, forces – afin de transformer la pression en énergie constructive. Nous travaillons ensuite sur des leviers concrets pour apaiser le mental, alléger la charge émotionnelle et retrouver un équilibre durable entre exigences, envies et respiration personnelle.
Des séances adaptées à votre profil, pour un changement durable
Chaque personne vit et exprime le stress à sa manière. C’est pourquoi l’accompagnement que je vous propose est entièrement personnalisé, à votre rythme, en fonction de vos besoins, de votre histoire, et de vos objectifs.
Au fil des séances, nous avançons ensemble pour :
- Évaluer votre niveau de stress
- Vos filtres de perception
- Vous projeter dans un avenir apaisé
- Avancer pas à pas en gardant le cap
C’est en intégrant cette dimension stress que l’on construit un changement durable, aligné et réaliste.
Contact
06 33 15 43 19
nicolas@shenova-coaching.fr
Adresse
145 rue des landes
78400 Chatou
